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SANTE / ENERGIES : les secrets de la longévité
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Description
SANTE / ENERGIES : les secrets de la longévité
Exercices du guerrier Zen
Les chemins de l'énergie et de la santé
Editions Faulks
Bon état.
Petit ouvrage
Commencez sans plus tarder à pratiquer quotidiennement les mouvements du Guerrier Zen (Yi Jin Jing) : votre corps sera plus jeune, votre esprit plus calme et vous connaîtrez la paix intérieure. _ _ _ Essentiellement pratique la collection "les chemins de l'énergie et de la santé" présente l'essentiel des techniques Corps Esprit Harmonie. Après une brève introduction sur l'origine de ces techniques, chaque ouvrage est conçu pour aller à l'essentiel : la pratique.En page de gauche : la description de l'exercice et ses bienfaits. En page de droite : le visuel. Très jolie présentation rigoureuse et soignée qui donnera au lecteur l'envie de pratiquer Dans cette collection découvrez les titres :*Les Secrets du Reiki, de Brian Cook* Les Secrets des 5 Tibétains, de Jason Gyre* Les Secrets de la Méditation, de Martin Faulks
Enseignés par Bodhidharma aux moines de Shaolin, les exercices proposés ici sont issus des arts martiaux chinois les plus anciens. Pratiquer ces postures, respirations et exercices musculaires permet la libre circulation du Qi dans le corps. Ce dernier sera alors chargé d'une énergie guérisseuse aux vertus millénaires. Un système ancestral d'exercices et de techniques de méditations actives pour exploiter votre propre énergie de guérison, vous régénérer et vous revitaliser. Des mouvements qui libèrent l'énergie bloquée pour accéder à l'harmonie intérieure et à la paix de l'esprit. Des techniques simples et faciles d'exécution, accompagnées d'illustrations claires explicitant chaque posture.
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15,5 x 12,5 cm
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